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목ㆍ어깨결림 이렇게 고친다
| 저자 | 김유재 |
|---|---|
| 출판정보 | 개정2판 / A5(신) / 230면 |
| 발행일 | 2007.08.06 |
| ISBN | 978-89-8016-660-2 |
| 정가 | 15,000 원 |
이 책은 ...
어깨결림을 단순한 근육통쯤으로 여기고 하루 이틀 지나면 자동적으로 나을 것이라 생각하지만 자세불량이나 지속적인 스트레스가 가져온 어깨결림은 잘 낫지 않고 때로는 심각한 장해를 초래한다. 따라서 이 책에서는 환자에게 이해를 돕고 그 경각심을 일깨워 조기에 회복할 수 있는 방법을 제시하였다.목차
머리말
추천사
01. 어깨결림의 무서움을 알자.
02. 어깨결림의 치료하면 병도 낫는다.
03. 꼭 낫는다는 마음가짐이 중요하다.
04. 근육의 구조를 알고 응어리를 풀자.
05. 척추와 근육긴장의 관계를 알자.
06. 어떤 사람이 어깨결림에 잘 걸리는가.
07. 운동선수와 스포츠 상해
08. 운동 선수를 위한 어깨와 팔의 훈련
09. 어깨결림, 이렇게 치료한다.
10. 반드시 회복하는 운동치료법
11. 요통교실
12. 부작용 없이 뼈 속까지 시원해지는 '막대요법'
13. 통쾌법으로 본 근육과 병의 관계
14. 건강을 열어주는 8가지 이야기